La sophrologie et la gestalt-thérapie sont deux approches qui amènent à une meilleure connaissance de soi.

La sophrologie créée en 1960 est une méthode de conscience corporelle basée sur la relaxation, la respiration et des exercices corporels.
La gestalt née au début des années 50 aux Etats-Unis est une thérapie qui amène à mettre de la conscience sur des éléments de notre vie que nous subissons et qui nous limitent. Ce travail thérapeutique verbal prend en compte le corps et l’émotion.

Sophrologie et gestalt-thérapie ont deux points communs :

• La focalisation sur le moment présent.
• La prise de conscience.

Je vous propose de vous accompagner dans l’une ou l’autre approche dans mon cabinet situé dans la région du Genevois au centre-ville d’Annemasse, à proximité de Genève. La douane de Moillesulaz est à 3 km et le bus du Ceva en provenance de la gare de Cornavin s’arrête au pied du cabinet.